Var ärlig mot dig själv. Om du har tagit smärtstillande och tror att du kan ha ett problem, gör du förmodligen.
2
Fråga få dig själv om det retar dig om dina vänner eller familj gör kommentarer om din droganvändning. Att vara defensiv är ett tecken på att du kanske har ett problem.
3
Bestäm om du känner dig skyldig om din användning av smärtstillande medel. Detta är ytterligare ett tecken på att du kan vara beroende eller går mot missbruk.
4
Fundera på om du någonsin har använt smärtstillande vid en högre dos än ordinerat. Har du använt dem för att piggna till på morgonen eller gå att sova på natten? Dessa är alla tecken på en ökande tolerans mot effekterna av medicinering, vilket kan leda till beroende.
5
Se din läkare om du tror att du kan vara beroende av smärtstillande medel. Det finns ett antal saker som kan göras för att hjälpa dig, beroende på hur långt du har kommit. Saker kommer inte att bli bättre av sig själva, så det är viktigt att du är ärlig mot dig själv och vidta åtgärder för att rätta till problemet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa