reda på om din familj har en historia av hjärtproblem. Om din far eller mor hade en historia av hjärtproblem, särskilt under 55 års ålder, är det en viktig sak att nämna att göra din läkare.
2
Bestäm om du sätter dig i riskzonen för hjärtattack. Om du röker, är överviktiga, äta massor av transfetter, eller är stillsamma och inte motionerar dagligen, är du på en större risk för hjärtinfarkt än personer som är lämpliga och inte röker.
3
Se en läkare regelbundet. Din läkare kan ge dig tester för att kontrollera ditt kolesterol och fett kroppen för att avgöra om du är i riskzonen för en hjärtattack. Din läkare kan också ha möjlighet att se en varningssignal om att du inte kan se själv.
4
Vet varningssignaler. Ignorera inte symtom på en hjärtinfarkt, även om du tror att du inte kan ha en eftersom du är för ung. Om du känner ett tryck i bröstet som är obehagligt och varar mer än ett par minuter, smärta sprider sig till bröstet och armarna, yrsel, svimning, illamående eller kräkningar, kall hud, en blek utseende och en ökad hjärtfrekvens, kan du vara få en hjärtattack.
5
Gå till sjukhuset omedelbart efter upplever varningssignaler. Några unga män tvekar att åka till sjukhuset eftersom de inte har sjukförsäkring eller siffra som de inte kunde få en hjärtattack eftersom de är för unga. Du måste, när de kände att dessa varningssignaler och även om du inte är i riskzonen för hjärtinfarkt, åka till sjukhuset omedelbart.
Upphovsrätt © Liv och hälsa