vänta i fyra till sex veckor för att ge mjuka vävnaden tid att läka.
Sida 2
Sluta ta smärta medicin. Dessa mediciner påverkar reaktionstiden och göra körningen farlig.
3
Öva in och ut ur bilen. Du måste vara bekväm att göra dessa uppgifter utan stöd och följa alla försiktighetsåtgärder.
Att komma in, vänd bort från bilen. Säkerhetskopiera till sätet. Sitt ner med dina fötterna utanför bilen. Med knäna ihop, luta sig tillbaka en aning, och rotera för att sätta fötterna på golvet nära pedalerna. För att avsluta, vända dessa åtgärder.
Om du använder en rullator, kryckor eller käpp, måste du också kunna stuva dessa poster i bilen och hämta dem.
4
Justera förarsätet att hålla höften vid en vinkel större än 90 grader. Se till att du kan nå pedalerna lätt.
5
Öva flytta din högra fot från gaspedalen till bromspedalen och sätta press på var och en. Om du upplever smärta eller obehag, är du inte redo att köra.
Upphovsrätt © Liv och hälsa