Hur man lever efter Anorexia

Anorexi är en vanlig ätstörning med många orsaker. När du återhämtar sig från anorexi, bör du inte anser dig "botas", är något mer än en alkoholist botas när han slutar dricka. Benägenheten att återvända till beteendet är ständigt närvarande. Här är hur man motstå frestelsen. Instruktioner
1

Besök en kostrådgivare att se till att din nya måltider innehåller allt du behöver för en hälsosam kost. Ta det en måltid eller mellanmål åt gången. Ät när du är hungrig och fokusera på din måltid plan.
2

Förklara ditt tillstånd till vänner och familj och berätta för dem att du behöver deras stöd. Om de vet vad du går igenom de kan vara känsliga för dina känslor och kamper.
3

Köp nya kläder som du får din vikt tillbaka till sitt hälsosam nivå. Belöna dig själv för din flit och tålamod och ser fantastisk i något nytt.
4

Inse att det inte är en omedelbar förvandling. Du kan ha problem med mat eller din vikt hela ditt liv. Det kan ta lång tid att återhämta sig och det är vanligt att återvända till ohälsosamma vanor. Arbeta i stället på att låta dig själv tid att träna och delta i de saker du älskar.
5

Watch för komplikationer orsakade av anorexi och söka läkarvård. Allvarliga problem som vanligen förknippas med anorexi är osteoporos, frakturer och ledskador, blodbrist, njurproblem, hjärtproblem och håligheter eller karies.
6

Berätta din historia. Hjälp andra få mod att tala ut och få hjälp. Publicera en blogg på nätet eller skriva en berättelse för att skicka in en tidskrift. Få din berättelse ut kan hjälpa dig att känna dig mer kontroll över dina framsteg.
7

Fortsätt med terapin. Sluta inte bara för att du har återfått vikt och ser friska. Fortsätta att arbeta med de bakomliggande frågorna för en bättre chans att återhämta sig helt.