acceptera sanningen att du bara har ett begränsat antal minuter på den här jorden. Lovar att respektera och fira var och en köpa 2
säger ja till saker som hetsar och liva upp dig,. Säger nej till allt annat
3
sluta se. vänner som gör att du känner dig deprimerad, förvirrad, orolig, ängslig, utmattad eller dåligt om dig själv när du lämnar dem.
4
Avsluta prenumeration till någon e-postlista som du inte ivrigt inte väntar.
5
Sikta C: s. Perfektion är överskattad och ambition är ansträngande. Sluta sträva efter att höja sig över mängden och istället anta en bekväm plats som en genomsnittlig människa.
6
Förlåt alla dina misstag, stora som små.
7
Ta en andedräkt eller be en bön innan du äter något.
8
Gå runt ditt kvarter en gång om dagen och lära känna dina grannar.
9
Säg vad du menar och menar vad du säger. Välj dina ord noga och bita tungan när du får lust att skvallra, förolämpning, skrän eller lögn.
10
Ge dig själv helt till den minsta av uppgifter. Vare flytta bilen från första växeln till andra, låsa ytterdörren, dra en flaska lotion från butikshyllorna, lyssna på en vän prata eller kyssa din älskling - se till att du är helt själv i varje ögonblick
. Addera ditt
Upphovsrätt © Liv och hälsa