Sakta ner, pausa och ta en stund att uppskatta skönheten och undrar som omger dig varje dag. Lägg märke till de saker i ditt liv som du kan vara tacksam för just nu. Det finns skönhet i vardagen, oavsett om det är på morgonen ljuset fånga vattendropparna i din sprinkler, eller de livfulla färgerna på blommorna på grannens veranda. Det kan tyckas triviala i början, men när du öppnar ögonen och börjar märka dessa saker du kommer aldrig att upphöra att undra. Du behöver inte leta länge för att hitta orsaker till varför livet är fantastiskt.
2
Ändra dina tankar till positiva. Detta kan vara mycket utmanande om du har fått in en rutin för negativa eller till och med apatiska tankar. Men när du börjar märka dina tankar, kan du hänvisa dem. Positiva tankar leder till positiva åtgärder, positiva människor flockas till dig, och positiva möjligheter som förekommer. Det blir bara bättre därifrån.
3
Ta för vana att njuta av dig själv. Det är viktigt att njuta och göra det bästa av varje situation, och det är också viktigt att medvetet söka saker att behaga dig. Gör det till en prioritet att göra saker som ger dig njutning på en regelbunden basis, precis som du skulle prioritera borsta tänderna eller göra tvätten. Livet kan vara så roligt eller så tråkig, trist och deprimerande som du väljer att göra det.
4
räkna ut vad du vill. Vad gör dig lycklig, vad är dina mål, vad är dina djupaste önskningar? Du måste göra en del självrannsakan och ha en lugn stund med dig själv för att titta inom och räkna ut det här. Detta är inte vad din mamma, din lärare, din make eller din chef vill för dig. Du kan behöva söka igenom lager av "utomstående röster" som har samlats för att hitta de önskningar den verkliga. Det är omöjligt att leva ett helt tillfredsställande liv utan detta steg.
5
När du räkna ut vad du vill, göra några spännande mål. Riktigt stora mål. Skriv ner dem, och inser att det är möjligt att göra något, egentligen vad som helst, som du någonsin velat göra ... om du vill ha det illa nog och inte låta något komma i vägen. Gör det till en vana att börja föra dessa mål i din verklighet en efter en, steg för steg. Börja med de mindre om du känner dig mer bekväm.
6
Få utanför din komfortzon. Det snabbaste sättet att ställa ditt liv i rörelse är att börja göra saker du normalt inte göra, speciellt de som skrämmer dig. Eleanor Roosevelt sa, "Gör något som skrämmer dig varje dag." Anledningen till detta är att det bryter din rutin, får dig ur gamla hjulspår och banar väg för nytt lärande och ökad kreativitet. Du kommer att ha nya idéer som du aldrig kommer att ha tänkt på, och kommer att träffa nya människor som kommer att inspirera dig och ge dig nya och spännande saker. Du kommer också få förtroende för dig själv att fullfölja dina drömmar.
7
Identifiera och eliminera negativa influenser i ditt liv. Stäng av dränering, deprimerande tv-program, sluta lyssna på denna gnällig medarbetare eller få ett nytt jobb om din nuvarande man suger din själ. Vissa influenser kommer att vara lättare att undvika än andra. Vissa kan ta några stora förändringar i livet, men i slutändan kommer att vara värt det i slutändan. Negativa människor och saker kommer att sätta dig ner och hålla dig tillbaka från att leva fantastiska liv i dina drömmar.
8
Var djärv, vara modiga, att vara sann mot dig själv! Älskar allt, alla, och varje ögonblick. Lycka till att skapa ett fantastiskt liv!
Upphovsrätt © Liv och hälsa