Don ett par gummihandskar och tvätta händerna innan du sätter fingrarna i din mun . Håll din kind bort från dina tänder med din svaga hand. Flytta inte din käke eller du kan uppleva obehag .
2
Håll gummibandet med din dominanta hand och skjut den i munnen . Räkna dina tänder från baksidan av din mun på din nedre tandrad tills du når tanden där du kommer att fästa gummibandet ( din läkare ska tala om vilken tand att installera gummiband i närheten ) . Haka gummiband till tråden peg över den korrekta tanden .
3
Räkna tänderna på den översta raden tills du hittar det rätta tråden peg . Haka den lösa änden av gummibandet över tråden peg .
Upphovsrätt © Liv och hälsa