Hur man lär Tacksamhet

Utveckla en attityd av tacksamhet är en av de bästa sakerna du kan göra själv. Fördelarna är nästan oändliga. Plötsligt befinner du dig omgiven av bra saker, goda vänner och lever ett gott liv. Detta kan bero på att du börjar lägga märke till dessa goda ting, eller att en tacksam attityd arbetar för att magnetiskt attrahera saker att vara tacksam för. Instruktioner
1

Börja i liten skala. Leta efter små saker som du kan vara tacksam för, som en perfekt plats för parkering på en kall dag, en oväntad dollarsedel i fickan eller en tjänst från en vän eller arbetskamrat.
2

Count dina välsignelser. Ett bra sätt att lära sig tacksamhet är att göra en lista över de saker som du måste vara tacksamma för.
3

säga orden. Att säga, "Tack" är ett effektivt sätt att lära sig tacksamhet. Att tala orden högt - om till en annan person eller till din högre makt-förstärker dina känslor av tacksamhet
4

Skriv ner det.. Skicka anteckningar till din familj och vänner för att säga uttrycka din tacksamhet även för små favörer. Detta är ett utmärkt sätt att sprida din tacksamhet till dem omkring dig.
5

Föra en dagbok. Vid slutet av varje dag, ta några minuter att göra en skriftlig förteckning över de saker som du är tacksam för den dagen. Granska dina listor när du har en hård dag.
6

Sakta ner. Om du någonsin har svårt att hitta saker att vara tacksam för, stoppa och medvetet leta efter det goda i ditt liv. Addera