Hur man lär Thai Yoga

Thai yoga, som namnet antyder, är en yoga stil som har sitt ursprung i Thailand. Till skillnad från andra yoga stilar, är Thai yoga också vara en typ av massage. Terapeuten hjälper patienten eller individen lära Thai yoga flytta sin kropp i rätt poser. Thai yoga har också regelbundna individuella yogaställningar utan hjälp av någon annan. Den använder yoga rörelser och stretch som en del av sin teknik. Learning Thai yoga tar tid och tålamod, men det har många hälsofördelar. Instruktioner
1

Forskning Thai yoga och stilar yoga. Att lära sig former är bara en del av lärandet yoga. Förstå de ursprungliga idéerna bakom yoga och yoga former, liksom de sätt på yoga används för hälsan, är en viktig del av att lära något yoga stil. Gör forskningen och tar tid att förstå begreppen bakom Thai yoga.
2

Ta en thailändsk yoga klass. Thai yoga klasser för den enskilde fokus på personlig hälsa och välbefinnande och undervisa former av Thai yoga. Det finns online-thailändska yogaklasser, fysiska klasser i en mängd olika platser och videos som finns för lärandet. Thai yoga är en helhetssyn på hälsa och fokuserar på både hjälpa andra och personlig wellness. I yogapass, lära sig former av yoga och sträckor.
3

Ta en thailändsk kurs yoga massage. Thai yoga har två grundläggande begrepp: personlig hälsa och andras hälsa. Det slutar inte med yogaklasser och stretching kroppen, men den innehåller yoga sträckor i massage och hjälpa patienter. Thai yoga massage terapeuter hjälpa sina patienter med sträckor och poser. Det finns program tillgängliga, såsom Thai Yoga Kaross eller Thai Institute of Healing Arts, som beskriver användningen av Thai yoga i massage terapi.