Ställ dig på vågen plattform med fötterna och vikten jämnt fördelad. Vicka inte, gunga eller lägga mer tyngd på ena foten än de andra. Detta kan orsaka felaktiga avläsningar.
2
Flytta botten vikt upp till runt 100 pund märkning. Denna större vikt åtgärderna i steg från 50 pounds till 100 pounds, beroende på omfattningen. Det är bra att veta ungefärlig vikt innan du kliver på vågen för att fastställa denna grundinställning. Till exempel, om du har i genomsnitt cirka 110 pounds i det förflutna, gå vidare och ställa in vikten till 100 pounds. Om du har i genomsnitt över 200, dock flytta vikten över till 200-pound-märkning.
3
Justera mindre tyngd ovanpå balken. Denna vikt mäter i steg så låga som en pundet och kan användas för att finjustera mätningen. Flytta vikt tills den utskjutande metallen fliken på höger sida av skalan börjar balansera sig själv.
4
Knuffa den mindre vikt på toppen till vänster eller höger tills metallen fliken till höger är i balans. Skalan är i balans när metallen fliken är helt plant.
5
Läs vikten på vågen. Notera vikten inställningen på lägre, tyngre vikt. Lägg sedan till detta belopp till vikten inställningen på den högre, lägre vikt. Till exempel, om vågen är balanserad med lägre vikt på 100-pound markör och den högre vikten vid 74-pound märke, skulle den totala vikten är 174 pounds.
Upphovsrätt © Liv och hälsa