Hur man läser kolesterol Testresultat

Kolesterol är en vaxartad substans som transporteras i blodet. Våra kroppar gör något och några vi får från livsmedel. Kolesterol finns i flera typer men det finns två vi hör om oftast: "goda" HDL-kolesterol och "onda" LDL-kolesterolet, vilket i höga halter kan sätta dig i riskzonen för hjärtsjukdom. Läs ditt kolesterol testresultat noga för att förstå din risk. Instruktioner
1

Läs totalkolesterol som summan av HDL, LDL och andra typer av kolesterol.
2

Betrakta din LDL testresultat som optimal om du har någon förhöjd risk och LDL-kolesterol är mindre än 100 mg /dL. Högriskpatienter bör syfta till att sänka LDL-kolesterol till 70 mg /dL eller lägre.
3

Läs resultat om 100 till 130 såsom normal och läs nivåer av 130-159 som gränsfall. På denna punkt din risk att utveckla ökar hjärtsjukdom.
4

Observera att nivåerna mellan 160 och 189 anses vara hög risk och de av 190 mg /dL eller mer anses vara mycket hög risk.

5

Heed de nyaste resultaten. Om din hälsa gör att du löper stor risk för hjärtsjukdom, bör du sänka din LDL-kolesterol till mindre än 100 mg /dL och möjligen mindre än 70. Om du är en måttlig risk patienten, bör du sänka den till mindre än 130 mg /dL. Om du är på låg risk, hålla det mindre än 160 mg /dL.
6

Kom ihåg att dessa riktlinjer för kolesterolnivåer är bara riktlinjer. Det finns andra faktorer att tänka på din hälsa som bidrar till risken att utveckla hjärtsjukdom. Diskutera resultaten med din läkare om dina nivåer är i det högre intervallet.
7

Minska dina LDL-kolesterolnivåerna om du behöver. Din läkare kan sätta dig på en speciell diet eller ordinera medicin för att sänka kolesterolvärdet. Även om dina nivåer är optimala, välja hälsosamma vanor gällande motion, kost och livsstilsval.