Hur man läser lutealfas Resultat

Basal kroppstemperatur (BBT) kan mätas genom en kvinnas menstruationscykel för att få information om den mest fertila tiden. Cykeln är uppdelad i olika faser, och faserna kan ses i en BBT diagram. Den lutealfas är den period som börjar löpa dagen efter ägglossning och slutar när kvinnan börjar menstruation, vilket betecknar slutet på denna cykel. Under den luteala fasen, är kvinnans temperatur högre, vilket tjänar till att inkubera ägget om den har befruktats. Läsa en BBT diagram kan ge indikationer på en kvinnas fertilitet vid vissa tider, visar några fertilitetsproblem relaterade till lutealfas av menstruationscykeln, och indikera graviditet. Instruktioner
en

Diagram din temperatur under åtminstone en hel cykel. Temperaturen måste tas med en speciell BBT termometer som ger resultaten med två decimaler. Ta din temperatur varje morgon innan att komma ur sängen och inom en timme av samma tid varje dag.
2

Diagram av temperaturer på en BBT diagram eller diagram över din egen som visar temperatur kontra dagen. Dag ett av diagrammet är den första dagen av menstruationen, och din cykel upphör när menstruationen börjar igen. Du kan också göra anteckningar om din cykel, men inte läsa in temperaturerna tills cykeln är klar.
3

Titta på diagrammet och vara säker på att det är bifasisk, vilket innebär att deras en två klara faser sett. Vanligtvis kommer temperaturerna före ägglossningen genomsnitt 0,4 grader lägre än efter ägglossningen, skapa två separata sektioner på sjökortet.
4

Bestäm dagen för ägglossning och den luteala dagarna fas genom att lokalisera den dag då temperaturen hoppade från de lägre temperaturerna till de högre temperaturerna. Denna dag är ägglossning och alla dagar efter dagen för ägglossning är lutealfas.
5

Bestäm längden på lutealfas genom att räkna antalet dagar på sjökortet efter ägglossningen. Ägglossning kan fördröjas, vilket gör att antalet dagar före ägglossning för att ändra varje månad, lutealfas bör dock vara desamma inom en eller två dagar Bestäm om din lutealfas är
6

. normala. De flesta kvinnor har en lutealfas som varar 12 till 16 dagar. En kortare lutealfas kan innebära svårigheter att bli gravid, eftersom implantation kräver 10 dagar av högre temperaturer förekommer. En längre än normalt lutealfas kan indikera graviditet.