Hur man minimera effekterna av rök allergier

Rök allergier är ganska vanligt och de som lider av dem vet hur irriterande och försvagande att de kan vara. Kronisk nysningar, hosta, rinnande ögon, andfåddhet och huvudvärk kan allvarligt påverka din totala livskvalitet. Även om det kanske inte är möjligt att helt ta bort röken från ditt liv och miljö, finns det några enkla saker du kan göra för att minimera effekterna av rök allergier i ditt liv. Saker du behöver
Luftrenare
recept
Ansiktsmask
Visa fler instruktioner
1

Sluta röka så snart du kan. Det finns inget bättre sätt att minimera effekterna av rök allergier. Inget annat du kan göra kommer att ha en större inverkan på dina allergier och total hälsa än att bara sluta röka cigaretter.
2

Håll dig borta från rökiga platser. Detta är den näst viktigaste sättet att minimera effekterna av rök allergier. Om du slutar röka och du minimera din exponering för andras rök, är du på god väg att eliminera rök allergier från ditt liv.
3

Håll rök ut ur ditt hem. Om en älskad man röker, be att han gör det utanför och bort från öppna dörrar och fönster. Han borde också ändra sina kläder efteråt, eftersom rökpartiklar kan fångas av tyg.
4

Motstå frestelsen att lysa upp denna vedspis eller öppen spis i ditt hem. Trärök är inte så ohälsosamt som cigarettrök, men det kan utlösa en reaktion.
5

Använd en luftrenare i huset. Kvalitet luftrenare gör ett utmärkt jobb med att ta bort allergi utlöser från luften du andas och kan minimera förekomsten av allergener avsevärt.
6

Håll andra allergi triggers som kan förvärra din rök allergier ur ditt hem. Husdjur, pollen och mögel kan alla orsaka allergiska reaktioner som kan mata ut varandra och orsaka mer allvarliga allergi attacker.
7

Ta en over-the-counter allergi medicin för att minimera effekterna av rök allergier. Antihistaminer och nässprayer kan ofta vara tillräckligt för lindriga fall.
8

boka en tid med din läkare om du har svåra allergier. Du kan inte minska allergener om ditt tillstånd har blivit korrekt diagnos av en legitimerad läkare eller sjuksköterska. Tala med din läkare om receptbelagda läkemedel alternativ om over-the-counter produkter inte fungerar för dig
9

Håll dammet ur hemmet, eftersom den kan utlösa reaktioner som liknar rök allergier. - men försöker att undvika dammsugning och dammtorkning själv, eftersom partiklarna kommer att släppas ut i luften. Om du måste göra dessa sysslor, bär ansiktsmask medan du arbetar.