Hur man minska illamåendet

Vi har alla haft vår beskärda del av tiden arbetar med illamående. Denna äckliga känslan i magen kan lämna dig bedövas eller ens krama din toalett för brinnande livet. Det beror på hur illa det blir. Vanligtvis är illamående i samband med andra symptom, men det är en som är ganska lätt att lätta eller ens bli av med helt. Saker du behöver
Crackers
Ginger ale
Örtte
Vatten
Visa fler instruktioner
1

dricka lite vatten när du först känner dig illamående . Det kommer att bidra till att sakta minska din mage.
2

Byt till ginger ale inte långt efter. Ingefära har använts som ett naturligt botemedel mot en rad olika sjukdomar, bland annat illamående. Om du inte kan hitta ginger ale, kan någon annan form av ingefära ersättas.
3

Dricka örtte också kan lindra din mage. Välj något lätt, som pepparmynta, för bästa effekt.
4

Ät kex medan du är äcklig för att lösa magen och bygga upp tolerans mot andra livsmedel. Se till att de är inaktuella musikanter.
5

Vomit om ditt illamående inte kommer att försvinna. Det kan inte vara en trevlig upplevelse, men det kommer att få allt stör magen i de mest extrema förhållanden.