Hur man minska illamåendet under Blood Donation

Donera blod är en underbar gåva du kan ge någon, särskilt om du har en ovanlig blodgrupp. Många människor skänker inte blod på grund av biverkningar av yrsel och illamående. Men det några saker du kan göra för att lindra illamående under blodgivning. Instruktioner
1

Drick mycket vätska innan donera för att förhindra uttorkning. Undvik alkohol kvällen innan och försöka undvika koffein drycker innan donera.
2

Ät en måltid innan donera blod. Se till att du hade en god middag kvällen innan och en hälsosam måltid på dagen. Detta kan hjälpa till att hålla ditt blodsocker från att falla för lågt, vilket orsakar yrsel och illamående.
3

Låt personalen vet om du blir illamående under förfarandet. De har saker de kan göra för att hjälpa dig, inklusive att vara redo att fånga upp eventuellt kräkas.
4

Undvik att träna omedelbart innan donera blod.
5

Fråga om du kan titta på en film eller lyssna på hörlurar i samband med blodgivningen.
6

Be om ett glas vatten att dricka direkt efter att donera, äta snacks sköterskan kommer att ge dig (vanligtvis cookies) och koppla om 10 till 15 minuter efter att donera.
7

Titta inte nålen införs eller titta blodet samlas om åsynen av nålar eller blod gör att du blir illamående.