Hur man minska risken för karies med sockerersättning Xylitol

Xylitol är en socker substitut som finns naturligt i frukt och grönsaker fibrer, såsom majs skal och bär. Xylitol användes först i Finland och på andra platser i Europa under 19-talet som ett alternativ till socker för diabetiker eftersom sockret inte påverkade insulinnivåer. Tuggummi blev också tillgängliga, och de flesta av detta gummi i Europa idag görs med xylitol i stället för sugar.Xylitol är bra för att minska hål i tänderna. Den första fördelen är att sockret inte främjar karies. Den extra fördelen är att xylitol tros faktiskt hjälpa tänderna återmineralisera, reparation av små håligheter. Xylitol hjälper till att förhindra plack fastnar på tänderna. Denna artikel kommer att visa dig hur du kan minska risken för karies med socker substitut xylitol. Saker du behöver
tuggummi med xylitol
xylitol socker substitut
xylitoltandkräm
andra xylitolprodukter Review, Internet-anslutning och dator eller telefon
Visa fler instruktioner
Switch Gum
1

Tugga tuggummi med xylitol. Det enklaste sättet att minska risken för karies med xylitol är att tugga tuggummi som har xylitol som sötningsmedel. Trident tuggummi innehåller xylitol. Du kan också köpa dental tuggummi gjord med xylitol. Ett företag som gör sådant tuggummi är Spry, där du kan hitta mer om genom att läsa ehow artikeln anges i resurserna.
2

Ät xylitol myntverk. Du kan hitta dessa tillgängliga genom Spry och andra tillverkare på Internet.
3

Använd en tandkräm som innehåller xylitol. Som xylitol bidrar till att minska risken för karies och även hjälper till att vända mindre håligheter, är det bra att använda en tandkräm med xylitol. Du kommer inte hitta de flesta stora märken av tandkräm inklusive xylitol som ingrediens, så du behöver för att söka på Internet för att hitta en eller gå till en hälso-butik. Bara söka på Internet efter "xylitoltandkräm" eller begär det hos din lokala kost butik. Spry gör en sådan tandkräm, och den säljs på Vitamin Shoppe hemsida.
4

Använd en muntlig skölj med xylitol. Du kan använda den orala skölj efter att äta eller dricka en söt dryck att bidra till att förhindra plack samlas på tänderna och främjar bakterier i munnen. Detta kommer att bidra till att minska risken för karies. Den orala sköljningen kan även användas på morgonen och vid sänggåendet. Du hittar den muntliga skölj i många hälsokostaffärer och deras webbplatser, inklusive Spry webbplats eller Vitamin Shoppe.
5

Använd xylitol som sötningsmedel. Du kan köpa xylitol socker paket och påsar av xylitol socker. Du kan bära xylitol socker paket runt i väskan och använda dem för att sockra ditt te och kaffe. Påsarna socker kan stanna hemma och kan användas för din dryck behov.
6

Använd xylitol istället för vanligt socker i bakning. Istället för att använda socker för att baka en kaka, kan du sockra den med xylitol. Hellre än att använda socker för att göra din hemgjorda salladsdressing, kan du använda xylitol.
7 produkter

inköp som innehåller xylitol. Du hittar sylt med xylitol på Spry hemsida. Du kan även söka på Internet efter andra produkter tillverkade med xylitol.