Spendera lite tid att tänka på den personen i ditt liv som du försöker att motivera att lyckas. Fråga dig själv, vad är de bra på? Vad uppskattar du om denna person? Varför respekterar du dem som en individ? Använd en bit papper och en penna för att göra en lista över alla sina speciella och försonande kvaliteter.
2
nästa gång du ser den person du vill motivera, minns listan från ovan som du skapas. Påminn personen om sina talanger, goda egenskaper och beundransvärda egenskaper. Det är särskilt användbart för att ta upp dessa när personen känner sig frustrerad eller överväldigad. Till exempel, om du är motiverande en volleybollspelare, kan det vara bra att uppmuntra dem efter en svår match.
3
Skicka uppmuntran och motivation till denna person genom positiva och upplyftande mejl , gratulationskort och telefonsamtal. Mejlen, kort och telefonsamtal behöver inte vara långa. De kan vara kort och enkelt. Den viktigaste delen är inte längden på dessa former av kommunikation, men positivitet de innehåller.
4 p Om den person du är motiverande fokuserar för mycket på deras fel eller misstag, ägna tid åt att diskutera tider de har varit framgångsrika med sin hobby, aktivitet eller färdighet. Till exempel, om du arbetar med någon som är musiker, hjälpa dem att fokusera på tider som de hade sina bästa framträdanden eller spelat sina instrument riktigt bra. Fokusera på tider de var framgångsrika kommer att påminna den person du handledning att de är duktiga.
5
Ge denna person ditt telefonnummer eller e-post så att de kan kontakta dig om de känner upprörd eller negativ . Låt dem veta att de kan kontakta dig om de behöver prata eller extra stöd.
Upphovsrätt © Liv och hälsa