Hur man naturligtvis Detox från droger hemma

Detoxifying från droger är ett viktigt steg i tillfrisknandet. Om spår eller rester av receptbelagda eller droger kvar i den beroendes systemet, sug och abstinensbesvär fortsätter. Vissa läkemedel - som diazepam, marijuana, kokain och fencyklidin - ackumuleras och bo i systemet under lång tid. Detta gäller särskilt i fall av långvarig droganvändning. Naturligtvis avgiftande från droger hemma är ett säkert sätt att rensa ut hela kroppen, förbättra den allmänna hälsan och upprätthålla återhämtningen. Saker du behöver
Milk Thistle
Uva ursi
Visa fler instruktioner
en lott

dricka vätskor. Ett dagligt intag av åtta till 12 glas vätska varje dag spolar ut gifter och kemikalier. Alla sunda vätskor - vatten, fruktjuice, grönsaksjuice och örtteer - är ett bra sätt att rengöra kroppen internt. De avfall, föroreningar och läkemedelsrester tvättas ut ur celler, vävnader och organ.
2

Prova en snabb. Att åka på en snabb påskyndar avgiftning. Via din inte äta mat, behöver kroppen inte energi för matsmältningen. Istället använder kroppen energi för att rengöra och läka sig själv. En snabb ger kroppen en kort viloperiod. Fasta för en eller två dagar är säkert för de flesta människor. Konsultera en läkare om längre fastan.
3

Förlora fett genom att utöva. Även om du inte är överviktig, kommer att förlora fett hjälp med avgiftning från droger. De flesta kemikalier och gifter som kommer in i kroppen lagras i fettet cellen. Genom att förlora överflödigt fett, förlorar en person som också toxiner. Att förlora fett, gör aerob träning. Simning, löpning, dans och cykling är bra hjärt övningar som hjälper till att bränna kalorier och fett. Under en stor genomslagskraft träning, bygger en person också upp en svett. Gifter frigörs genom svettkörtlarna. Bygga muskler med vikter eller styrketräning bränner också fett. Under tiden, musklerna ersätter fettdepåer. Andas djupt under någon typ av träning hjälper till att utvisa giftiga koldioxid från lungorna. Vid inandning, går mer syre i kroppen.
4

Ha en hälsosam kost. Äta frukt och grönsaker ger kroppen de näringsämnen den behöver för att reparera sig själv och genomföra sina många funktioner. Ekologiska livsmedel är dyrare, men de är bättre för kroppen, eftersom de innehåller färre kemikalier som konserveringsmedel och bekämpningsmedel. Lägga fiber till kosten även hjälper till att flytta avfall och skräp genom tarmen och ut i kroppen.
5

Ta växtbaserade kosttillskott. Det finns några välkända örter som är bra för att avgifta kroppen. Milk Thistle rensar ut levern, en filtrerande organ som tar bort gifter från kroppen. Uva ursi rensar njurarna och håller dem fungerar på en hög nivå. Detta är viktigt eftersom njurarna filtrera blodet varje dag, ta bort avfall, gifter och föroreningar som droger.