Hur man naturligtvis bli av med dålig andedräkt

Är du lider av dålig andedräkt? Så många människor i världen har detta obehagliga och pinsamt skick. Det finns flera saker som orsakar dålig andedräkt, men en hel del människor har möjlighet att eliminera dålig andedräkt med bara några få enkla steg. Ibland människor har dålig andedräkt på grund av dålig tandhygien. Andra kan ha dålig andedräkt på grund av sin kost, de vissa mediciner tar, eller därför att de har en torr mun. Lyckligtvis finns det några saker som du kan göra för att naturligt bli av med dålig andedräkt. Saker du behöver
Fluortandkräm
Tandtråd
Fluor munvatten
Massor av frukt och grönsaker
Visa fler instruktioner
1

Öva god tandhygien. Var noga med att borsta tänderna minst två gånger om dagen med fluortandkräm och glöm inte att borsta tungan och gommen också. Du bör också använda tandtråd dagligen (efter tandborstning), för att ta bort mat som är instängd mellan tänderna. Dessutom, se till att du skölja munnen varje dag (i 30 sekunder) med en fluorid munvatten.
2

förhindra att få en torr mun. Torr mun händer när det finns en brist på saliv i munnen och detta orsakar dålig andedräkt att inträffa. Folk kan få en torr mun från att andas genom munnen, dricka alkohol, inte dricker tillräckligt med vatten eller tar vissa mediciner som antidepressiva, antihistaminer och blod mediciner tryck. Addera 3

Drick mycket vatten varje dag. Du bör dricka minst 6 till 8 glas vatten om dagen, för att hjälpa till att bli av med dålig andedräkt. Dricksvatten tvättar bort överbliven mat partiklar och bakterier från munnen.
4

Håll dig borta från livsmedel med stark lukt och kryddstark mat. Livsmedel såsom vitlök och lök kan lämna en dålig smak i munnen under en lång tidsperiod. Så, är det bäst att inte äta dem alls.
5

Eliminera tobaksvaror från ditt liv. Rökning kan lämna en obehaglig smak i munnen och får dig att utveckla dålig andedräkt. Så, undvika att använda någon typ av tobaksvara. Addera 6

Lägg mer frukt och grönsaker till din diet. Äta skarpa frukt och grönsaker som morötter, äpplen, selleri och gurka, till all hjälp eliminera naturligt dålig andedräkt. Du kan också prova andra frukt och grönsaker, men försök att hålla sig till skarpa frukt eftersom det tenderar att fungera bättre på att eliminera dålig andedräkt.

Tips och varningar

Ibland dålig andedräkt kan bero på håligheter, ruttna tänder, tandköttsproblem eller ett medicinskt tillstånd, såsom diabetes eller njure krämpa. Så se till att besöka tandläkaren för regelbundna hälsokontroller (minst en gång var sjätte månad) och se din läkare minst en gång om året.
Resources
  Besök buzzle . com för att lära dig hur naturligt att bli av med dålig andedräkt.
  Besök SelfGrowth.com för mer information om hur man naturligtvis bli av med dålig andedräkt.
  Hur bli av med saker
1 2
  Nästa
ENDA SIDA