Hur man ner i vikt Använda Cinnamon

Kanel har många hälsofördelar inklusive antibakteriella egenskaper, förstärkning av hjärnfunktioner och kan även sänka LDL-kolesterol. Nya studier visar också att kanel kan hjälpa till att stabilisera insulinnivåerna hos diabetiker och hjälpa stöd i viktminskning. Lär dig att integrera kanel i din kost för att gå ner i vikt. Instruktioner
1

Använd högkvalitativa kanel som är färska. Den godaste kanel är vietnamesisk kanel som kan hittas på naturliga livsmedel butiker. Färska, högkvalitativa kryddor smakar mycket bättre än de som har suttit på en livsmedelsbutik hylla i månader, och de innehåller också mer näringsämnen.
2

Senaste medicinska studier visar att införliva 2 tsk kanel i din kost varje dag kommer att ge hälsofördelar och stöd i viktminskning.
3 p Det finns många läckra sätt att lägga kanel till din diet. Lägg till den i ditt te, stänka på äppelmos eller färska hackade äpplen, lägga till havregryn, stänka på toast, eller använda kanel i bakverk.
4

del människor föredrar att ta en kanel tillägg så de behöver inte oroa dig för att lägga till kanel till kosten, eller om de inte bryr sig om smaken av kanel. Du kan hitta kanel tillskott där allt vitaminer säljs.
5

Se resurserna nedan för mer information om användning av kanel för viktminskning.