1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Hur man ner i vikt medan du sover med vinäger

Nästan alla har en flaska ättika i köket . Det är inte bara för salladsdressing , vinäger erbjuder flera hälsofördelar , bland annat viktminskning . Även om det fungerar på optimal potential när det tas under dagen , kan du också använda en del precis innan du sover , flera nätter i rad , och det kommer att hjälpa dig att kasta pounds under en tidsperiod . Detta fungerar eftersom ättika minskar kroppens insulin svar , vilket resulterar i viktminskning . Saker du behöver
Vinäger
Glas
Vatten
Honey
Spoon
Visa fler instruktioner
1

Blanda upp vinäger hopkok rätt innan du går till sängs på kvällen . Blanda två tsk. äppelcidervinäger eller vanlig vinäger i ett glas renat vatten ( ca 16 gram ) . Lägg lite honung för smak , om så önskas , och rör om ordentligt med en sked .
2

Drick hela glaset innan du går till sängs . Det kommer att dämpa aptiten på natten och nästa morgon , och det kommer att hjälpa din ämnesomsättning medan du sover .
3

Upprepa detta varje kväll i cirka två veckor , och du bör se en skillnad i din viktminskning .
4

Kombinera denna regim med en hälsosam kost , motion och sömn schema , eftersom tillräckliga mängder av sömn på natten hjälper till att främja viktminskning samt .

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa