Hur man ner i vikt snabbt genom att dricka vatten

Om du funderar på att gå ner i vikt snabbt genom att dricka vatten, det finns tips som hjälper dig att göra det ordentligt och effektivt. Konsekvent vattenintag är kritisk i viktminskning eftersom en stor mängd vatten som finns i dina celler tillåter dem att skjuta ut fett och gifter som lagras i dem. Lär dig vilken typ av vatten är bäst att hjälpa dig gå ner i vikt och vilken typ av diet du bör ha för att stödja dina mål. Det är inte svårt, men det kräver upplösning på din sida för att göra det. Saker du behöver
ångdestillerades vatten
Färska frukter och grönsaker
Visa fler instruktioner
1

Den viktigaste delen av denna process är, naturligtvis, att ha mycket vatten och rätt sorts vatten tillgängligt. Några av de bästa vattnet du kan möjligen dricka ångdestilleras. Detta har visat sig ha många fler fördelar än kranen, mineral, fluoriderat eller källvatten. Logiken är enkel. Vatten källor än ångdestilleras behandlas för att döda föroreningar, då ämnen som klor, är kol och aluminiumsulfat tillsätts för att justera pH-nivåer eller att eliminera grumlighet. Alla dessa faktorer mosse längre ner kroppens celler istället hjälpa dem fungera korrekt. Steam destillerat vatten är annorlunda. I destillation, är vattnet kokas och ångan skapas är instängd i en kondensor. Den kondenserade ångan är det vatten du dricker. Föroreningarna är kvar i vattnet som kokades.
2

Du har hört att du ska dricka 8-10 augusti-oz. glas vatten per dag. Ju bättre regeln är att dricka din kroppsvikt i gram. Om du väga 120 pounds, dricka 120 gram per dag. Du märker att beloppet är nästan dubbelt standarden på 8 till 10 glas. De första dagarna, kommer din kropp att märka skillnaden. Du kommer att gå på toaletten mer, men äta mindre. Bearbetning så mycket vatten håller magen och celler ockuperade och du är inte så hungrig.
3

Gör dina matvanor "mål-friendly." Om du förbrukar massor av fettrik, bearbetade eller stekt mat, kommer du sakta definitivt processen viktminskning ned. Matsmältningssystemet måste arbeta mycket hårt för att bryta ned dessa typer av livsmedel. Ät minst två råa måltider /mellanmål om dagen. De levande enzymerna i raw food används för att bryta ner maten på egen hand, utan att tära på din magens enzymer för assistans. En rå måltid eller ett mellanmål kan helt enkelt vara ett äpple. Din andra råmjöl kan vara en sallad. Då har du åstadkommit din dagliga mål. Plus, det finns vatten i råa frukter och grönsaker, så det är en bonus.
4

hålla denna takt under två veckor. Ät så mycket mat som du vill - bara försöka hålla din kost balanserad. Fokus här är på vattnet. Om du är konsekvent i ditt vattenintag, kommer du att märka att din eliminering kommer att förbättras, kommer du att bli mindre uppsvälld och du förlorar minst £ 5
5

Låt detta beteende starta en ny livstid vana . Håll ångan destillerat vatten med dig vart du än går: bilen, kontoret, gymmet eller hemma. Du kommer att hålla övervikt av och må bra.