Använd en god kolon rengöra som spolar den ackumulerade avfall från din kolon. Påverkade avföring material, toxiner, dött cellmaterial, maskar, jäst överväxt och även bekämpningsmedel kan ansamlas i tjocktarmen. Om det kommer in i blodomloppet, försämrar det immunförsvaret, vilket gör att du mycket mer mottagliga för sjukdomar och infektioner. Börja med en bra övergripande rengöra. Ändra dina matvanor innan du renar. Ät mindre portioner. Konsumera mer färska frukter och grönsaker.
2
Välj rätt rengöra för dig. Det finns olika formler för en bra rengöra och ännu fler produkter på marknaden. En del arbete snabbare än andra. Vissa kräver att du använder bara rengöra och äter inga andra livsmedel. Vissa är ganska stränga och något farlig för dem som redan ohälsosamma individer. En vatten rengöra är endast för de mer erfarna rengöringsmedel. Det är en snabb, i huvudsak. Den genomsnittliga längden för ett vatten snabbt är en vecka. Du konsumerar inget annat än renat vatten under den veckan. Undvik alla ansträngande aktiviteter.
3
Använd en citron rengör i 30 dagar. Sätt saften av 1/2 citron i 8 dl rumstemperatur renat vatten, 2 msk. av organiskt lönnsirap och 1/8 tsk. cayennepeppar. Blanda noggrant genom att skaka eller röra. Drick denna blandning minst 6 gånger per dag, ännu inte mer än 12. Undvik alla andra livsmedel förutom en kopp växtbaserade laxerande te på kvällen. Inte bo på detta längre än 40 dagar. 10 dagar är normalt för de flesta människor.
4
renar tjocktarmen av avfall parasiter och jäst med en god kopp kaffe lavemang och användning av naturliga tillskott till din kost. Du måste ändra din kost på färska råa frukter och grönsaker och innehålla massor av fiber. Att ta kosttillskott som Cascara Sagrada, aloe vera, rättika, maskros rot, lakritsrot och havtorn bark. Svart valnöt skrov och malört dödar faktiskt parasiter, men de kan vara farliga om de används felaktigt. Psyllium är en välkänd tillägg till diet när du är på en kolon rengöra eftersom den har högt fiberinnehåll. Följ regim av kosttillskott och råa frukter och grönsaker för en månad för att rengöra din kolon av toxiner, parasiter och jäst.
5
Hitta en bra kolon rengöra producerats kommersiellt. Du behöver inte göra allt själv. Det finns en mängd kolon rengöringsmedel på marknaden. Kolon Intestinal Cleanser, Cleanse FX, Oxy-MEGA, Bowtrol, Colon xR och Bromalite är bara några av de många kommersiella kolon renar för avfall, jäst och parasiter.
6
Skapa ett hem kolon rengöra lägga till din diet. Inte alla hemgjorda kolon renar kräver att du utelämnar andra livsmedel. Vissa är tillägg till en ljusare normal kost. Hitta opastöriserad äppeljuice. Det är också kallas "raw". Blanda 1/2 kopp av det med 2 msk. av klorofyll, 1 tsk. rå honung, 2 msk. av aloe vera juice, innehållet i två Cascara Sagrada kapslar, 1 tsk. vetegroddar och 1 rågad tsk. pulveriserad psylliumskal. Lägg till denna blandning till 8 oz av vatten. Drick det på kvällen och fylla glaset med ytterligare 8 dl vatten. Blanda för att ta bort alla rester i glaset och drick det. Använd denna dryck varje kväll för en och en halv månad.
7
Boka tid för en grundlig kolon rengöra med ozonated vatten eller väteperoxid administreras genom kolon bevattning. Denna typ av kolon rengöra är lite dyrare än de som tas oralt som arbetar med kroppen, men det är snabbt och effektivt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa