Hur man rensar Nästäppa

Nästäppa är en realitet för många människor. Om du lider av allergier, det är vardagsmat. Men även akut överbelastning är störande och försvagande. Det finns flera over-the-counter rättsmedel tillgängliga, och de är mycket hjälpsamma för akut och svår trängsel, men egentligen bör inte tas på lång sikt. Också, på grund av senare förordningar, har många av dessa formler förändrats, och kan inte vara lika effektivt som de en gång were.There finns flera huskurer som är mild, lugnande och kan användas varje dag. Två av de vanligaste läkemedlen för trängsel är mentol och eukalyptus. Båda har en mycket stark, lugnande doft som skär genom överbelastning. Nasal bevattning, med en neti pot, rensar också trängsel och fuktar och renar nässlemhinnan. Neti krukor har vuxit i popularitet under åren, och kan även hittas på butiker som Walgreens. Saker du behöver
Eucalyptus olja eller mentol och eukalyptus salva
mentol och eukalyptus hosta
Neti potten
Icke-iodized salt
Visa fler instruktioner
Eucalyptus Steam

1

Fyll en stor keramikskål med ca 4 koppar hett till kokande vatten
2

Drop 10 droppar eukalyptus eterisk olja i vattnet. Om eukalyptusolja är inte tillgänglig, ersätta 1 msk. av mentholated salva.
3

Placera ansiktet över skålen och täcka huvudet med en handduk.
4

Andas in ångan.

5

Värma skålen i mikron när vattnet svalnar. Addera Mentol /Eucalyptus Tea
6

Placera två mentholated hosta i en stor mugg.
7

Fyll muggen med kokande vatten och rör tills hosta droppe smälter
8

Lägg citron och honung efter smak.
9

Drick samtidigt andas ångan genom näsan. Addera Neti Pot
10

Fyll en Neti potten med 8 oz. av varmt vatten och 1/4 tsk. av salt.
11

stått vid diskbänken, luta huvudet åt sidan, så ena näsborren riktad uppåt. Häll ungefär hälften av innehållet i Neti potten ner uppåtvända näsborren.
12

Luta dig framåt över diskbänken att låta vattnet rinna ut ur näsan.
13

Repeat med den andra näsborren.
14

Ta bort eventuellt kvarvarande vatten genom att försiktigt blåser genom näsan.