Hur man reparerar en Diskbråck

Detta tillstånd kallas ett diskbråck kan vara oerhört smärtsamt. Ett diskbråck inträffar när det centrala partiet (nucleus pulposus) av en mellankotskiva sticker ut ur den fibrösa ringen (trådbroskringen) som omger skivan. Ett diskbråck är oftast behandlas med stödjande åtgärder och kirurgi är normalt betraktas endast som en sista utväg. Saker du behöver
smärtstillande
Antidepressiva
Muskelrelaxanter
Värmedyna
Ryggvärmare
Visa fler instruktioner
1

Delta i en sjukgymnastik program. Du kan dra nytta av en dag eller två av vila efter en akut episod av smärta men du bör börja sjukgymnastik så snart din smärta är hanterbar. Det börjar vanligtvis med stretching och lätt träning såsom promenader. Sjukgymnastik för diskbråck kan också innehålla hydroterapi, som omfattar utbud av rörelsemönster övningar i vatten.
2

Ta läkemedel som förskrivits av din läkare. Detta inkluderar vanligtvis smärtstillande som paracetamol eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Din läkare kan också ordinera antidepressiva eller muskelavslappnande för ett diskbråck.
3

Använd varmt och kallt terapi. Applicera en kylklamp till den del av ryggen med diskbråck flera gånger varje dag. Varje ansökan ska pågå i minst 15 minuter. Du kan också använda en värme-pack eller värmedyna till det drabbade området.
4

Ha ett ryggstöd för att behandla ett diskbråck under korta perioder. Ett stag kan ge tillfällig lindring från smärta, men kan låta dina ryggmusklerna att förtvina på lång sikt. Användningen av ett ryggstöd kommer normalt kompletteras med styrkeövningar.
5

Betrakta kirurgisk behandling när andra alternativ har misslyckats. En kirurg kan ta bort den del av diskbråck som är inkräkta på roten av spinalnerven. Ett nyare alternativ är att ersätta hela diskbråck med en konstgjord skiva.