Besök din tandläkare om dina tänder börjar göra ont eller kännas känslig, eller om du inte har haft en check-up nyligen. Du kan oftast tala om du har karies genom att titta i spegeln, beroende på hur allvarligt fallet, men du kanske inte heller kunna berätta. Spela det säkert och gå till tandläkaren.
2
Låt din tandläkare för att bedöva området kring förfall om du inte, i själva verket har en hålighet. Detta kommer att göra resten av proceduren mindre smärtsam.
3
Låt din tandläkare att borra skämda området, ta bort skreva. Han eller hon kommer då att rengöra hålighet. Detta kommer att orsaka en bit av en obekväm, känslig känsla, men slutresultatet kommer att göra dig glad att du gjorde det.
4
Låt din tandläkare för att fylla din hålighet med en permanent sealer. Det blir i princip en del av tanden och stänger av gång-farliga hålrum. Bara ha vit fyllning sätta i ditt hålighet. Den kommer att smälta in i tanden efter reparation.
Cavity förebyggande
5
Borsta tänderna. Detta är en av de viktigaste vanor för alla. Din tandhälsa är oerhört viktigt och ofta går förbises. Borsta två gånger om dagen i flera minuter åt gången på alla delar av dina tänder kommer att göra en enorm skillnad.
6
proaktivt sluta röka. Rök är en av de största tand-ruttnande vanor. Röken klänger på emaljen på tänderna, och om tillräckligt många cigaretter röks, kan orsaka skador på tänderna.
7
Håll en låg sockerhalt, låg-carb diet. Karies är mest sannolikt att hända i människor som äter kolhydratrika livsmedel, stärkelse och socker. Soda, godis, tårta och salta snacks är alla dåligt för tänderna. Håll dessa till ett minimum i din kost, enligt Dental Gentle Care.
8
Floss regelbundet. Varje dag är en säker schema att hålla. Enligt Rädda ditt leende, låter tandtråd du ta bort tandsten mellan tänderna, skyddar dina tänder från förfall och sparar massor av pengar på kaviteten skadestånd. Detta är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att förebygga karies.
Upphovsrätt © Liv och hälsa