Borsta tänderna med tandkräm och en tandborste och sedan tandtråd. Se till att dina tänder är rena med inga matrester i munnen.
2
köpa några dentala cement från lokala apotek eller apoteket. Få en eller två behållare av det beroende på hur många hål du har. Addera 3
Sätt på latex gummihandskar. Detta är viktigt eftersom om den dentala cement får på huden med fingret, kan det vara svårt att tvätta bort.
4
Pressa en stor mängd dentala cement från röret på din latex handske-täckta finger. Om du är osäker om vad som är tillräckligt, alltid pressa mer än du tror du behöver.
5
Placera dentala cement på tandkavitet. Sätt cement över tanden och pressa ner försiktigt. Håll fingret där i några sekunder för att se till att cement följer alla delar av tanden.
6
Clench tänderna och håller dem tillsammans i minst tre minuter. Detta görs så att den dentala cement kommer att ha en chans att fylla i kaviteterna. Det bör inte finnas någon smärta eller obehag tillsammans med denna.
7
Tillåt tillräcklig tid för dentala cement att ställa och härda. Ät inte eller drick någonting under minst en timme. Om det vid utgången av en timme dentala cement verkar inte vara fylla hålrummen, vänta ytterligare två timmar innan du äter eller dricker.
Upphovsrätt © Liv och hälsa