Hur man ser tunnare i en vecka

Har du ett speciellt tillfälle som du behöver för att se ditt bäst för? Är du på väg till stranden för en semester. Här är några tips som hjälper dig att förlora den extra 5 eller fler pounds, liksom en del fett, inom en vecka, så du kommer att se din bästa! Instruktioner
1

Ät råa grönsaker hela veckan. Också äta mer frukt. Dessa är lågt kaloriinnehåll, näringsrik och mättande, vilket kommer att bidra till viktminskning.
2

Drick mycket vatten för att spola systemet. Vatten är en naturlig cleanser, och ger dig en känsla av fullkomlighet, så att du äter mindre.
3

Utför ett kolon rengöra. Du kan köpa dessa över disk. De renar systemet och hjälpa dig att förlora pounds i processen.
4

Byt till vatten. Du kommer omedelbart att gå ner i vikt om du är en läsk, öl eller annan drickare av hög kalori drycker.
5

Gör cardio under sextio minuter varje dag. Detta kommer att hjälpa dig att bränna fett och kalorier som kommer att bidra till viktminskning.
6

Använd en celluliter grädde. De strama det yttre hudlagret och ger intryck av mjukare, tjockare hud.
7

Använd en buffert för att stimulera områden som har celluliter. Det kommer att bidra till att jämna vävnaden.
8

Sätt på själv Tanner. En solbränna gör alltid du ser tunnare. Får inte en från solen ändå. Det är ohälsosamt.
9

Ta B-vitaminer. De ökar energi vilket leder till viktminskning. B-12 i synnerhet kommer att bidra till att öka energinivåer.
10

Ta ett vitamin med grönt te tillskott. Grönt te ökar fettförbränningen och ämnesomsättningen.
11

Få en termogena fettförbrännare. Kontrollera hälsokostaffär. De finns vanligen i bodybuilding tillskott. Förlora fett motsvarar viktminskning.
12

Prova en kolhydrat blockerare. Carbohydratess kan orsaka många människor att vinna och behålla övervikt.
13

Kortisol kan hjälpa. Om din vikt är relaterade till stress, kan en kortisol produkt vara fördelaktigt. Kortisol överproduktion kan bidra till viktökning, så det är klokt att gå ner i vikt, bör du minska kortisol.
14

Kontrollera din sköldkörtel. Varje obalans i sköldkörteln orsakar vikt fluktuationer. Ibland räcker det med en viss medicin för att reglera din sköldkörtel att hjälpa till med viktminskning.
15

Drick koffein för att öka ämnesomsättningen, speciellt innan ett träningspass. Använda koffein som en bodyscrub har också visats minska celluliter.
16

Få ett tillägg med krom och L-karnitin. Dessa aminosyror som reglerar vissa kroppsfunktioner och hjälper dig gå ner i vikt och förlora kroppsfett.
17

Använd Spanx eller annat organ trimning plagg för att hjälpa dig visas smalare.
18

Få en yrkesorganisation wrap. De är gjort genom att sätta specifika örter eller kemikalier på kroppen och inslagning dig från halsen till fötterna. Du tränar sedan under en halv timme eller så. Du kommer genast att förlora inches.
19 p Alla av dessa tekniker kommer inte bara hjälpa dig att gå ner i vikt, men också att du verkar tunnare genom att minska svälla och celluliter utseende.