Få massor av motion. Fitness är en viktig del av att vara en cheerleader. Inte bara har du att se den delen, måste du vara aktiv. En vältränad mage och ben är det viktigaste, eftersom de visas upp mer än resten av kroppen i cheerleader uniform.
2
Få en solbränna. Vare sig det är från en garvning monter eller ut ur en flaska, måste huden få lite färg. De flesta cheerleaders på åskådarplats har en djup lyster. Tan organ kan också dölja smärre brister.
3
Få dina tänder i ordning. Cheerleaders ler hela sin rutin och spel. Ett ljust, vitt leende är viktigt.
4
Ta hand om ditt hår. Många av cheerleaders i NFL har långa, glänsande hår. Hårvård är viktigt i vanliga livet också. Få regelbundna trim, hålla det väl betingad och lysa upp det med vanlig hårfärgning.
5
Bär minimal makeup. Mascara, ljus ögonskugga, rouge och lite läppstift är allt som behövs. Cheerleaders svettas under sina rutiner, och ibland arbeta i dåligt väder. Vattenfast mascara och eye makeup bör användas.
Upphovsrätt © Liv och hälsa