Walk med huvudet högt. Det finns ingenting som skriker brist på självförtroende mer än tittar ner när du går. Om du är rädd att du kanske resa ser vägs huvud för att se vad som finns i din väg.
2
Gör ögonkontakt. När du är i en konversation se personen torget i ögonen. Om du behöver träna, titta i spegeln och låtsas din i en konversation. Gör detta i badrummet där ingen kan se dig :-)
3
Tala som om du vill att världen ska veta vad du säger. Detta betyder inte skrika eller tala högt det betyder tala tydligt. Prata inte i din andedräkt.
4
Kroppsspråk är mycket viktigt. Stå upp med ryggen rak och du kommer inte bara ser mer självsäker, men du kommer att se smalare också
5
Act delen:. Tills du är så säker som du vill vara fejka det tills du gör den. Ju mer du agerar det desto mer kommer du att göra det så. Kom ihåg, är chansen andra fejkar det också så oroa dig inte om andra finna ut din lilla hemlighet.
6
säga en bekräftelse varje dag som gör att du mår bättre om dig själv. Ju äldre jag blir desto mer jag kan se hur osäkra andra är. Dessa är samma människor som ses som så säkra. Så ta det lugnt och bara vara du.
Upphovsrätt © Liv och hälsa