Hur man ska behandla diarré utan mediciner

Oavsett om du har maginfluensa eller bara en "bugg", det finns enkla och effektiva sätt att behandla diarré hemma utan medicinering. Men om det kvarstår i flera dagar, bör du rådfråga en läkare. Saker du behöver
Dricksvatten
Elektrolytrubbningar produkter (såsom Gatorade eller Pedialyte) katalog Värmedyna
yoghurt (med levande kulturer) katalog kokt ris
Bananer
Plain kex
Visa fler instruktioner
1

Vila på soffan eller i sängen så att din kropp har en bättre chans att slåss mot bugg eller infektion som orsakar diarré.

2

Håll hydrerad genom att dricka mycket vatten och elektrolyt lösning, såsom Gatorade eller Pedialyte.
3

Placera en varm värmedyna på magen om du upplever magkramper grund till diarré.
4

Börja äta små mängder mat. Precis som med barn, kan du följa BRAT diet men forma den för att passa din smak. Att äta en banan är ett bra ställe att börja, och är B i BRAT kosten. Bara se till att du fortsätter att dricka vätska.
5

gå vidare till något intetsägande, såsom vanlig yoghurt (med levande aktiv kulturer) eller kokt vanligt ris. Riset är R i BRAT kost och kommer att arbeta med banan som bindemedel.
6

Var medveten om att A står för äppelmos, men du kan hoppa över detta om du verkligen vill äta det . Äpplen kan vara bra eller dåligt på din matsmältning och för vuxna skulle det förmodligen vara okej att hoppa över A och gå vidare till T, är som Toast. Crackers är smidigare, så du kan ha dem bredvid dig medan du vilar. Efter att ha ätit kex, fortsätta vila och upprepa BRAT diet tills symtomen har minskat.