Hur man ska bekämpa Hay Fever

Våren är i luften, och om du är som 14 miljoner amerikaner, innebär detta att det är dags att nå för en vävnad. Hösnuva (allergisk rinit) kan orsaka kliande ögon, rinnande eller täppt näsa, huvudvärk och hosta. Följande steg är förslag för att lindra dessa symptom. Saker du behöver
luftrenare
Avfuktare Flighter Salt
Saline nässpray
Ansiktsservetter
HEPA dammsuger
Pollen /dammskydd
Visa fler instruktioner
1

Ha ett öppet sinne om dina symtom. Hösnuva betyder inte att du är allergisk mot hö, inte heller kommer du att ha en feber. Det är ett bekvämt sätt att säga att du är allergisk mot något i luften.
2

Stäng fönster och dörrar, och stanna inne när pollen räkna är hög.
3

Byt filter i värme-och luftkonditioneringssystem ofta.
4

Använd en inomhus luftfilter om det behövs.
5

Ha en kirurgisk mask när man gör varvet arbete eller städa huset.
6

Undvik rökning och hålla sig borta från passiv rökning. Minimera andra luftföroreningar i ditt hem.
7

Köp en dammsugare med HEPA-filter och använda det ofta.
8

Undvik vägg-till-vägg mattor. Mattor fällor pollen, djurhår, damm och andra allergener.
9

Prata med din vårdgivare om att få testas för allergier mot träd och gräs som du kommer i kontakt med.
Addera