Hur man ska bekämpa en influensa utan att ta droger

Influensa säsong påverkar gamla och unga drabbade likadana. Medan symtom är specifika för den enskilde, arbetar influensan skadar kropp och själ av den olyckliga offret. Trots att bekämpa en influensa utan att ta droger är möjligt, är uthållighet som krävs för att kunna deklarera seger. Instruktioner
1

vila kroppen. Stanna i sängen så mycket som möjligt. Få befrielse från arbetet eller skolan för att få den bästa chansen att få bättre. Din huvudsakliga fokus bör må bättre, inte göra middag eller gräsklippning. Sov mellan snuva och resor till badrummet. Din kropp behöver en ökad mängd vila för att bekämpa influensa.
2

Få hjälp. Sätt din familj och vänner för att arbeta som du bekämpa influensa. Låt din make plocka upp barnen från skolan. Be din make att ta dina kläder till städare och göra allt annat som behöver göras. Placera din stolthet på sparlåga och dra nytta av möjligheten att vila i sängen.
3

Drick mycket vätska. Håll dig hydrerad genom att dricka vatten och klar vätska, t.ex. ginger ale. En adekvat vätskenivån hjälper också kroppen att upprätthålla rätt temperatur. Även om din mage kan bli upprörd, är det viktigt att konsekvent ta i vätskor. Ta små klunkar vatten för att hjälpa till att bekämpa illamående och kräkningar, som ofta förknippas med influensa.
4

Ta ljummet bad. Fyll ditt badkar med ljummet vatten som du sitta och njuta av den lugnande känslan. Använd dessa bad att hjälpa till att reglera din kroppstemperatur och tar bort skadliga bakterier. Eftersom du får uppleva en blandning av frossa och feber, kan ljumma bad ger lugnande lättnad för ditt system.
5

Håll din omgivning ren. Tvätta händerna med tvål och vatten. Håll Hand Sanitizer närheten när du inte mår bra nog att göra det till diskbänken. Kasta vävnader i en papperskorg som innehåller en påse. Ändra dina sängkläder för att bli av ackumulerade bakterier. Delta i daglig grooming att uppdatera din kropp. Be om hjälp om du inte kan rengöra din omgivning själv.