Hur man ska bekämpa fett, äter dessa livsmedel

Använd dessa tips för att hjälpa till med att hålla dig vikt mål. Öka din energi nivåer och fett blast nu. Lägg dessa tips och du kan förlora 10 pounds i ett år lätt. Instruktioner
1

Drick vatten med lemon.You kan förlora upp till 3 pounds per år genom att ge upp söta läsk och ersätta dem med citron och vatten. Ännu bättre blanda lite skumpa vatten med citron och stevia gör en mager flicka lemonad. Syran i söta drycker äter bort på tänderna. Blanda 1/2 citron med varmt vatten och stevia tänka först varje morgon för att rengöra din lever.
2

Lin seed.Grind upp linfrön och äta 2 msk linfrön varje dag. Lägg den i din shakes, sallader eller över grönsaker. Linfrö hjälper till att stabilisera blodsockret och kommer att hålla dig från att gå på en binge
3

Ät 8 -. 10 valnötter en day.Eating valnötter minskar ditt insulin och hålla fett lagring i- linje. Studier har visat att äta valnötter som mellanmål eller på sallader kommer att hålla dig fylligare längre. Valnötter är rika på omega-3.
4

Kasta lite kanel i din ingredients.Put kanel i kaffet eller på din havremjöl. Studier visar att kanel 1/2 tsk om dagen hjälper med kolesterol och triglycerider.
5

Hot Sauce.Burn mer fett genom att äta kryddstark mat. Sätt lite cayennepeppar på din soppa eller grönsaker. Hot sauce hjälper klart insulin från blodet stream.Plus, spara pengar på uppvärmningskostnader.
6

Salmon.Eat 3 uns av lax och du kommer att få mer än dagsbehovet av vitamin D. Tuna , sardiner och makrill har nästan samma förmåner. Genom att ha tillräckligt med D-vitamin i ditt system kommer att bidra till att minska din mage.
7

Drink Fortune Delight.Drink 1 oz av Fortune blandas med kallt eller varmt vatten för att minska gifter i ditt system. Denna helt naturliga livsmedel ört liknar inget du någonsin har sett. Det är allt alkaliskt, matar din kropp med filosofi regenerering.