Tvätta händerna ofta, särskilt före och efter maten, efter att gå på toaletten, och efter att röra potentiellt förorenade föremål och ytor.
2
Följ din vaccinationsprogram. Din vårdgivare kommer att rekommendera rätt typ och schema av vacciner för att stärka immunförsvaret.
3
Rådgör med en dietist för att hjälpa till med dina kostbehov samtidigt på cellgifter. Ät en balanserad kost rik på frukt, grönsaker och magert kött, som innehåller viktiga näringsämnen för god hälsa. Om cellgifter har orsakat svårigheter med att äta, kan din dietist rekommenderar att du kompletterar din kost med vitamin-och mineraltillskott.
4
Få gott om sömn och motion. Båda kommer att bidra till att stärka ditt immunförsvar.
Bekämpa infektioner
5
Läkemedel såsom antibiotika kan förskrivas av din vårdgivare innan eller under kemoterapi för att bekämpa infektioner. Antibiotika kan också förskrivas som din kropp återhämtar sig från biverkningar av cellgifter för att förhindra infektioner som du återfår din styrka.
6
upprätthålla en hälsosam kost för att ge din kropp de vitaminer, mineraler, och andra näringsämnen den behöver för energi och för att hålla kroppen näring för att bekämpa infektionen.
7
Håll en positiv attityd och minska stress om möjligt. Att hålla stressen på ett minimum förhindrar utsläpp av stresshormoner som kortisol, som till sin natur, sänka ditt immunförsvar och kan fördröja återhämtningen från en infektion. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa