tala med din läkare om din önskan att sluta ta hormon ersättare. Din läkare kan ha specifika rekommendationer angående det bästa sättet att gå av hormonerna. Om du är på tunga doser av hormon tillskott, kan han ordinera först dig en låg dos alternativ innan du går bort helt.
2
Ta dina hormon piller varannan dag under några veckor. Om du har tagit dina piller hormonersättning dagligen, kan det vara en drastisk chock för ditt system för att sluta ta dem helt och hållet. Avvänja kroppen från hormonerna genom att ta piller varannan dag i 2 till 3 veckor.
3
Fortsätt avvänjningen själv bort hormon ersättare. När din kropp har anpassat sig till att ta hormonerna varannan dag, börja ta dem alla tre dagar. Fortsätt detta mönster tills du har avvant själv utanför piller helt.
4
Prova patchar hormonersättning. Dessa fläckar kan användas för att gradvis avvänja kroppen av tyngre mediciner hormonersättning. Du kan klippa lappar ner till mindre storlekar efter behov.
5
Tillåt dig själv 2 till 4 månader att gå upp dina hormon ersättare. Genom att gradvis minska dina hormonnivåer doser, bör du vara mindre benägna att biverkningar.
6
Var medveten om att individer upplever olika reaktioner när de slutar ta hormon ersättare. Vissa kvinnor upplever inte några negativa biverkningar medan andra klagar på värmevallningar, mag-frågor, humörsvängningar och diverse andra frågor när de går ut hormon ersättare.
Upphovsrätt © Liv och hälsa