Hur man ska gå på en detox diet

I dagens förorenade världen, är vi överfallna av gifter överallt vi vänder. Även den mat vi äter innehåller gifter. Avgiftning av kroppen är för alla. En detox diet är kort och varar i 2 till 3 veckor. Tjocktarmen är den viktigaste målet under den första delen av kosten. Därefter dieten går vidare till rengöring levern. Levern spelar störst roll för städning av våra kroppar. Instruktioner
1

Undersök olika avgiftning dieter. Hitta en som du kan hålla sig till och samla in de saker du behöver för att börja. Kontrollera med din läkare innan du påbörjar någon typ av diet. Råda honom om vad dieten innebär och hur länge du kommer att vara på det. Också, diskutera med dem det faktum att du kommer att öka din nivå av aktivitet.
2

Förbered för kolon rensningen. Detta är det första området riktat vid dieten. Rengöring tjocktarmen är en av de viktigaste områdena för att rensa när du planerar att avgifta din kropp. Naturliga laxermedel och livsmedel som främjar eliminering från tarmen blir en del av kosten. Addera 3

Stick till protokollet av kosten för att få maximal nytta. Du måste helt rensa tjocktarmen av påverkade avföring som kan ha varit där i många år. När tarmen är ren, kan din kropp eliminera mycket av giftigt material som har samlats under årens lopp. Nästa steg är att fokusera på levern. Levern är det primära organ i kroppen som renar kroppen från gifter.
4

Börja lever rengöra och behandling. Det huvudsakliga målet är att rena gifter från levern där de har lagrats och att mata levern med stärkande näringsämnen som kommer att vitalisera levern och hjälper den fungera fullständigt. Addera