Bryt mönstret av negativa känslor. Låter enkelt, men för det mesta är det inte lätt att bryta dåliga vanor och det är precis vad negativa tankar och känslor är. Skadliga tankemönster, en gång insett, kan ändras med stor uthållighet. Fånga dig själv varje gång en negativ tanke kommer in i ditt sinne och vända det med en positiv fras. Ibland blomma essenser kan bidra till att bryta igenom den negativa mönster i ditt sinne (se Resurser).
2
tala för dig själv. En halsont kan betyda att du har svalt ilskan över något eller inte ta ställning för dig själv. Ändra tjatter i huvudet att, "jag uttrycka mig utan förbehåll vid alla tillfällen." Addera 3
Andas djupt. Respiratoriska sjukdomar såsom bronkit, förkylning, hosta och influensa resultat från en rädsla för att fylla dig med livet. Säg ett påstående "Jag är säkert att ta livet på fullt. Jag älskar mitt liv och det är alltid klar. "
4
Släpp din stelbenthet. Sammandragning av multipel skleros och dess symptom kan lindras med blir mer lättsam samt arbeta på mjukgörande ditt hjärta. Upprepa denna fras till dig själv, "Min medkänsla för andra vimlar. Jag älskar och lever med andra i en komprometterande sätt. "
5
Express skönhet. Vårtor är små uttryck för hat och fulhet. Låt din vårta vara en första varning till vad som skulle kunna trappas upp till ett mer allvarligt tillstånd. Bli medveten om dina vardagliga negativa tankar och ändra dem till, "jag är ett uttryck för skönhet och kärlek som sprider sig utåt i mitt liv."
6
släppa det är äta på dig. Cancer kan orsakas av ett tankemönster på något att äta på dig på lång sikt. Det kan vara sorg, hat mot någon eller en skuld hemlighet som du har burit. Säg detta påstående, "jag släpper mig själv och andra för något brott. Jag ersätter all min skuld med kärlek till mig själv. "Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa