Hur man ska stå på kryckor

Crutches kan du flytta runt medan du ammar ett skadat ben eller fot. Du kanske inte alltid vill gå, men när du använder dina crutches, ibland du vill stå på ett ställe under en längre tid. Du kan helt enkelt göra det med kryckor om du har justerat dem till rätt höjd och om du vet hur du ska placera dem för att stödja din kropp stadigt medan du står. Instruktioner
1

Justera dina kryckor för att riktigt passa din längd. Medan du står, slappna av armarna och låt dina axlar droppe. Den krycka pad bör vila mellan 1/2 tum och 2 inches under dina armhålor.
2

Flytta handtaget på varje krycka så att kryckorna bekvämt passar din armlängd. Handtagen bör vara tillräckligt nära armhålorna så att du helt kan försörja dig utan krycka kuddar vidrör dina armhålor men inte så nära att du känner dina händer är i dina armhålor.
3 < p> Stå upp genom att placera krycka tips på golvet och dra dig upp med armarna. Håll trycket från din skadade fot eller ben. Tryck uppåt med din friska benet medan du dra dig upp.
4

Placera krycka tips 4 till 6 inches till sidan av varje fot och några inches framför dina fötter. Sätt press på din friska foten och luta in kryckorna. Detta kallas stativ hållning. Hålla vikten av din skadade benet genom att lyfta det från marken eller vilar den på något, till exempel en pall.