Hur man ska äta vitlök för att behandla aptitlöshet

Genom århundradena har vitlök hyllats för sin förmåga att åtgärda många vanliga sjukdomar. Idag finns det vetenskapliga bevis för att det kan bidra till att förbättra din hälsa. Det hjälper din kardiovaskulära systemet, har starka antimikrobiella egenskaper och hjälper dig att behandla aptitlöshet. Instruktioner
1

Gör en soppa från vitlök genom att koka 3 eller 4 kryddnejlikor i en kopp vatten. Du kan dricka detta två gånger dagligen för att stimulera aptiten. Tillsätt saften av en halv citron till soppan om så önskas, eller så kan du lägga till ½ tsk. av limejuice. Drick soppan i minst 1 vecka för maximal nytta.
2

Undvik överdriven fastande eftersom inte äta kan faktiskt minska din aptit. Istället äter en bra kost som innehåller vitlök, även om du inte känner för det, för att avvärja aptitlöshet.
3

Bryt sönder en vitlök och skal några kryddnejlikor av vitlök. Sedan skär upp dem och fräs dem med grönsaker och lite olja för att lägga till mer vitlök till din kost. Vitlök ger smak och arom att annars tråkig mat, hjälper dig att njuta av att äta mer.
4

Laga mat med vitlök för sin arom. Om ditt smaksinne är inte så stark, bör du veta att lukten har mycket att göra med smak. Den fräna doften av vitlök i sig är en aptit stimulerande. Bara matlagning med det kan bidra till att förbättra din aptit, även om du inte äter det.
5

Ta ett dagligt vitlök tillskott för att behandla din aptit förlust. Vitlök tillskott finns på stormarknader, hälso-mataffärer och apotek. De har liknande hälsofördelar med att äta färsk vitlök.