Hur man ska äta äpplen för att minska artrit smärta

Vi har alla hört talesättet, "Ett äpple om dagen hjälper till att hålla doktorn borta." Äpplen är hälsosamt för någon, men kan också innehålla näringsämnen nyttiga för förhållanden, såsom artrit. När du ser hur äpplena minska artrit smärta och du kan ändra ditt motto till, "Ett äpple om dagen hjälper till att hålla artrit i schack." Saker du behöver
äpplen
äppelcidervinäger
Honey
Vatten
Visa fler instruktioner
1

Ät ett äpple per dag för din artrit . Varför? Äpplen innehåller mineralet bor, vilket kan bidra till att minska risken att få artros. Vissa människor säger att om man tar bor bidragit till att minska artrit smärta.
2

Blanda äppelcidervinäger med lite honung och vatten. Blanda 2 msk. äppelcidervinäger i 8 oz. av vatten, och tillsätt en droppe honung. Äppelcidervinäger sägs lindra smärtan på lederna och göra det lättare för dig att flytta runt och vara aktiv. Drick äppelcidervinäger blandning 2 till 3 gånger per dag. Det kan ta upp till 2 eller 3 månader för att se resultat.
3

Överväga att ta ett äpple bad cider vinäger för att lindra ömma artrit i lederna. Använd 1/2 kopp varm apple cider ättika till varje 3 koppar varmt /hett vatten. Eller, blöt en tvättlapp eller liten handduk i blandningen och linda runt din ömma leden. Håll annan större handduk runt den första att hålla i värmen. Upprepa tills du får slut på blandningen eller blandningen har svalnat för mycket. Addera