Hur man skapar Yoga Space

Du behöver inte ett extra rum i ditt hem för att skapa en yoga utrymme. Bara ordna och justera avståndet du för närvarande innehar. Inrätta en yogamatta i mitten av vardagsrummet. Om din planlösning är klämd, städa ur hörnet av sovrummet. När du börjar titta runt, hittar du det är möjligt att skapa en yoga utrymme bara om någonstans. Om möjligheterna inte hoppar på dig, läs vidare för att lära sig hur det är möjligt att skapa denna oas. Instruktioner
1

Välj ett tillmötesgående utrymme. Välj en låg-trafik delen av rummet, en som gör att du kan sträcka ut i alla riktningar. Hitta en plats som kommer att fyllas med naturligt ljus när du planerar att träna yoga. Tänk ventilation och närhet till restlukter. Välj en plats med frisk luft om möjligt. Kom ihåg att plocka de bästa golv för dina behov, vare sig matta eller en hård yta. Se till att det är nivå för att undvika skador.
2

Rengör utrymmet. Flytta möbler eller apparater som behövs. Ta bort skräp som kommer att distrahera dig från yoga, såsom pappersarbete.
3

Ställ in media utrustning för yoga utrymme. Placera en DVD-spelare eller dator som du använder för att titta på videor på läsavstånd av en stående och sittande. Placera MP3 eller CD-spelare inom lyssnande avstånd.
4

Placera din yogamatta på golvet. Förstå att det blir lättare att flytta mattan till inom tittar eller lyssnar avstånd av media utrustning snarare än själva utrustningen.
5

Ansök dofter till yoga rymden. Tänd din favorit ljus eller spray eterisk olja för att ge en mer lugn atmosfär.
6

Dekorera yoga utrymme. Skapa en meningsfull miljö med symboliska objekt, till exempel bilder, skulpturer eller totem. Lägg en fontän eller växter som hjälper vitalisera rymden.