Skapa ett diagram med hjälp av ett kalkylblad eller ordbehandlingsdokument som innehåller ditt namn, födelsedatum, och blodgrupp.
2
Lägga till information om narkotika och födoämnesallergier, sjukdomar familj och kroniska sjukdomar, om tillämpligt. Lista alla mediciner som du tar tillsammans med sina biverkningar och löptider för användning.
3
Skriv ner namn och kontaktuppgifter för din läkare, apotekare, akuta vårdgivare och försäkringsbolag.
4
Datum ditt senaste läkarbesök, testresultat och filmvisningar hälsa. Inkludera en kort beskrivning av varje förfarande.
5
begära en kopia av eventuella test eller procedur rapporter efter dina läkarbesök. Skanna kopian till en digital skiva, eller spara filen tillsammans med dina andra rapporter. Lagra kopior av medicinska räkningar och försäkringsärenden, liksom.
Upphovsrätt © Liv och hälsa