Sätt ihop ett survival kit som är redo och packade för att gå om situationen motiverar detta. Inkludera pengar för cab biljettpris och ett byte av kläder. Övriga poster kan innefatta: extra hus och bilnycklar, födelseattester, pass, mediciner och kopior av recept, information om försäkringar, checkhäfte, kreditkort, juridiska dokument såsom separation avtal och beställningar skydd, adressböcker, värdefulla smycken och papper som visar gemensamt ägda tillgångar. Dölja den i ditt hem eller lämna det med en betrodd granne, vän eller släkting. Viktiga papper kan också lämnas i en bank låda.
2
Gör en lista över alla viktiga kontakter och hotline. Håll flera listor, till exempel, i väskan och handskfacket. Memorera telefonnummer våld hotline. Kontakta den för information om resurser och dina lagliga rättigheter om du har blivit misshandlade eller överfallen.
3
Planera en flyktväg i förväg och översyn och justera den efter eventuella miljöförändringar. Tänk på alla möjliga flyktvägar, till exempel, dörrar, alla första våningen fönster, en källare exit, hissar och trapphus. Prova ro repetera, om möjligt, din flykt.
4
Hitta en säker plats för potentiella offer för att stanna. Ett hem med en vän eller släkting som kommer att erbjuda villkorslöst stöd, ett motell /hotell eller ett härbärge är alternativ att överväga när man planerar en flyktväg.
Upphovsrätt © Liv och hälsa