Hur man skickar Chakra till fotsulorna

Chakra är ett sanskrit ord som betyder "hjul" eller "roterande". Chakra ses som energi centra, som snurra och vrid så att flödet av gudomlig energi och kraft genom kroppen. När alla sju chakran plus foten chakra väcks, kan de återställa balans och hälsa till kropp och själ. Energi, både bra och dåliga, tros vara hyste i foten chakra. Skickar energi genom hela chakra systemet och frigöra den från fotsulorna kommer att tillåta energin att flöda fritt in i jorden och rena kroppen andligt och fysiskt. Instruktioner
1

Sitt eller ligg ner i en bekväm ställning. Blunda och låt din andning för att slappna av.
2

Fokusera din uppmärksamhet på din andning. Tänk flödet av syre längs ryggraden. Känn energin stigande längs din ryggrad med varje inandning och fallande med varje utandning. Föreställ energi som en elektrisk puls eller våg av färg som du kan se och känna flödar i hela kroppen. Addera 3

Väck dina chakran. Fokusera din energi på att lokalisera de sju chakran i kroppen: krona (ovanför huvudet), panna (mellan ögonen), halsen (nacken), hjärta (nära hjärtat), solar plexus (mellan navel och botten av bröstkorgen ), sexuellt (nära ljumsken), rot (basen av ryggraden), och fot (delas mellan de två bollar på fötterna). Tavla chakran som hjul av färg, som lysa när du fokuserar på varje.
4

Upprepa varje chakra namn mentalt när du passerar dem från topp till tå, skicka energi långsamt ner till sulorna på fötterna. Föreställ dig att du kan se energi som en elektrisk puls eller färg, spinning chakra hjul som du skickar det.
5

Känn energin kretsande i bollar av dina fötter som du tror det sakta släppa från din kropp till jorden.