Lär dig tecken och symtom på halsbränna. Som nämnts ovan, orsakar halsbränna en brännande känsla som är typiskt i mitten av bröstkorgen. De flesta drabbade notera att obehag är positionella och värre när de böja sig eller luta. De flesta individer med halsbränna noterar också en direkt korrelation till när och vad de äter. Halsbränna är oftast mer frekvent och värre på natten. Det kan också orsaka obehag i halsen och ibland uppstötningar, lämnar en bitter eller brännande smak i munnen.
2
Lär dig tecken och symtom på GERD. Den mest uppenbara och konsekventa tecken på GERD är halsbränna som sker med regelbundenhet. Som med allmänhet halsbränna, är det oftast mest märkbar när pensioneringen på natten, efter en måltid och lutade ställningarna. Personer som lider av GERD också kan uppleva hosta och svårigheter att svälja (dysfagi).
3
Överväg att göra kost-och livsstilsförändringar för att lindra symtomen. Om du ändrar din kost och livsstil lindra symptomen, är det troligt att din lider mindre allvarlig halsbränna. Arbetet med att göra dessa kost-och livsstilsförändringar permanent för att inte utveckla symptom.
4
Bedöma frekvensen av symptom. Halsbränna är det vanligaste symtomet på GERD, men har halsbränna betyder inte att du har GERD. Ändå kan täta, svår halsbränna tillsammans med andra GERD symtom som svårigheter att svälja menar det är mer än bara halsbränna.
5
Bestäm hur mycket det stör din livsstil. Många kliniker säga övergången från en halsbränna diagnos till en GERD diagnos beror på hur mycket symtomen stör individens livsstil. Om symtomen leder till individens oförmåga att vila, återskapa eller arbetar, är det troligt att villkoret har fortskridit.
Upphovsrätt © Liv och hälsa