Hur man sköter om en mage virus

En mage virus kan orsakas av flera olika virus, inklusive norovirus , sapoviruses och astroviruses . Den influensa säsong varierar från land till land , och i USA är det vanligast att få influensa mellan oktober och april . Viruset går vanligen över med tiden , men det finns flera åtgärder som kan vidtas för att minimera svårighetsgraden och varaktigheten av influensa . Saker du behöver
Water
äppeljuice eller te
lätt mat
Visa fler instruktioner
1

Minimera fysisk aktivitet . Kroppen behöver använda så mycket av sin energi som möjligt för att bekämpa viruset .
2

Drick vatten så fort du kan , även om det är bara en matsked i taget som du kan att hålla nere , så att du kan börja återfuktande kroppen .
3

Drick äppeljuice eller te när du har möjlighet att konsekvent hålla små mängder vatten ner för att fylla några av de näringsämnen som är förlorat från kräkningar och diarré .
4

Försök att äta intetsägande mat som äppelmos , bananer och kex efter att du har kunnat hålla vätskor ner i flera timmar .
5 < p > Börja äta vanlig mat igen efter två till tre symtomfria dagar .