Använd. Det undermedvetna svarar på vad det matas, på samma sätt barnen svara på de ord de hör från sina föräldrar. Om barn hör beröm, kommer de att fortsätta att försöka att behaga. Med det undermedvetna, om den matas positiva tankar och mål, kommer den att svara genom att försöka behaga. Du kan styra ditt undermedvetna genom att ständigt berätta det vad du vill att det ska göra för dig. Att säga, "Jag har en kärleksfull relation," om du vill förbättra din relation, kommer att starta ditt undermedvetna på en resa för att ge dig en bättre relation. Men, måste du upprepa detta flera gånger varje dag så ditt medvetande inte ta kontroll med sina egna tankar utifrån vad du just nu upplever. Du kan använda affirmationer för att få vad du vill, viktminskning, skaffa pengar, en ny bil. Möjligheterna är obegränsade. Helt enkelt ange dem som sådana, "jag är smal", "jag är rik", "Jag har en helt ny bil." Var noga med att alltid ange dem på ett positivt sätt och i presens.
2
Öva meditation. Meditera, enkelt uttryckt, är ett sätt att koppla ditt sinne så att ditt undermedvetna kan ta kontroll över ditt medvetande och ger dig vad du önskar. Det undermedvetna är kärnan i sinnet, den spelar en viktig roll i de känslor du känner och ditt tillstånd av fysiskt välbefinnande. Genom meditation kan du befria ditt sinne sina medvetna tankar och ge plats för det undermedvetna att komma till liv.
3
Visualisera. Detta är en pictoral metod av affirmationer. Ditt undermedvetna svarar bättre på visualiseringar, alltså när man försöker styra tankarna i ditt undermedvetna, visualisera vad du vill som om det är redan din. Blunda och föreställ dig hur det skulle kännas om du vann på lotto. Bilden håller biljetten i handen och kontrollera varje nummer som det kallas, är spänningen byggnaden som varje nummer en match. Gör det så levande som möjligt, även om det innehåller tårarna strömmande nerför ansiktet eller kroppen darrade av upphetsning. Känn vad du ser i ditt sinne och sluta inte förrän du känner dig som om målet har uppnåtts.
4
Ställ en deadline. När din chef ger dig en deadline på jobbet, det ger generellt dig ett incitament att arbeta hårdare och snabbare att få din uppgift klar i tid. Samma sak gäller med det undermedvetna. Den härlighet det är att det kommer att göra vad som behövs för att göra ditt mål eller dröm till verklighet. Så ge det en deadline och göra det klart att du vill ha ditt mål uppnås genom en viss tid. Det undermedvetna kommer sedan steg upp, känna din brådska, och kommer att göra de anpassningar som behövs för att så att ditt mål kommer att uppfyllas i tid du avsätter.
5
stanna på rätt spår. Ditt medvetande kommer att försöka spela djävulens advokat, det kommer alltid att finnas distraktioner som kommer att hålla dig från att öva kontroll över ditt undermedvetna. Detta är naturligt. Men detta är också när du behöver göra en medveten ansträngning och beslut som du vill ha det mål du har satt och ingenting kommer att gunga dig från det. Om du har några tvivel, kommer det undermedvetna ta upp dessa tvivel och bli förvirrade. Men, om du förblir ståndaktig i ditt beslut och praxis kontroll över ditt undermedvetna, säger det flera gånger vad du vill, kommer ditt mål kommer att bära frukt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa