kontrollera mängden koffeinhaltiga drycker och alkohol som du dricker. Båda kan leda till urinretention, vilket intensifierar urinblåsan dilatation. Studier har visat att även koffeinfritt kaffe kan åstadkomma urinblåsan dilatation.
2
övervaka mängden vätska du dricker. Om du är benägna att infektioner i urinblåsan, läkarna säger ofta du dricka stora mängder vatten och tranbärsjuice, men forskning visar att overdrinking också kan leda till problem med urinblåsan. Såvida du förlorar vätska på grund av ansträngning eller intensiv atletisk aktivitet, hålla din dagliga konsumtion till högst 64 gram av icke-koffeinhaltiga och icke-alkoholhaltig vätska.
3
Fråga om sidan effekter av mediciner du tar. Vissa läkemedel, såsom anestetika, lugnande medel och opiater, kan blockera urin utsläpp och orsaka urinblåsan dilatation. Fråga din läkare om du kan styra din sjukdom med en annan typ av läkemedel som inte orsakar problem med urinblåsan.
4
kissa ofta. Om du "håller det" alltför ofta, kommer du avsluta med urinretention som utvidgar blåsan. Vid tiden blåsan distends, hittar du det är svårt att urinera även om du kan känna en stark längtan. Läkare också ofta råda patienter med problem med blåsan att tömma blåsan efter samlag.
5
Se en läkare om dina problem med blåsan inte förbättras med dessa åtgärder, eller om de förvärras. Svår urinblåsan dilatation kan leda till blåsan spricker eller njursvikt. För att förhindra detta måste en läkare sätta en urinkateter för att tömma blåsan.
Upphovsrätt © Liv och hälsa