Hur man svarar på Verbal Abuse

En förnedring här, en offentlig tungan-surrning där, en put-ner som gör att alla vid middagsbordet obekväma. Dessa är men om några av de olika formerna av verbal misshandel som människor - mestadels kvinnor - utsätts dagligen. Vissa former av verbala övergrepp är uppenbara, många fler är så smygande att offren har ingen aning om när de har blivit avtrubbade att förringa och förolämpningar. Att vända, måste offren lära sig varför de är villiga att behandlas på ett sätt som skulle skicka andra människor racing i motsatt riktning. Lär dig några tips för att skydda dig själv, och du kommer att bli befogenhet att avsluta cykeln. Instruktioner
1

Förstå att osäkra människor som måste styra andra använder verbala övergrepp för att uppnå sina mål. Så en av de bästa sätten att svara på verbal misshandel är genom att vägra att låta en förövare att hitta fel med dig. När felsökning blir genomgripande, vägrar att gå med på de anklagelser genom att stå ditt marken
2

Var medveten om att de mest manipulativa verbala missbrukare är framgångsrika eftersom de sandwich tillrättavisning mellan "normal" -. Om inte älska - språk. Din bästa svaret på situationer där en missbrukare är söt en minut och kränkande nästa är att berätta för honom att hans humörsvängningar är oacceptabla, sedan gå iväg varje gång han agerar ut.
3

Ta en paus från missbruk relation för att få lite andrum och avståndet mellan er två. Inga verbala övergrepp kan ske i ett förhållande om inte båda parter deltar. Som sagt, acceptera det faktum att, om bara en person får hjälp, det är liten chans att relationen kan bli en som respekterar friska utbyten.
4

Lär dig skilja på specifika typer av verbala övergrepp att formulera specifika svar. Bland de vanligaste är utskällning, put-downs, tvingande hot, kritik paketeras som "konstruktiv" eller kunde dela ut "för ditt eget bästa", och skam åtgärder som hånar och kritiserar offentligt eller privat. Om sådana konfrontationer pågår, måste offret sätta gränser, och sedan hedra dem när utskällning börjar.
5

Få brottsoffer rådgivning om du utsätts för svordomar, skrikande eller skriker som har potential att trappas upp till fysisk skada. Var särskilt vaksam incidenter som inte har någon utlösande trigger. Det är inte normalt att gå ställd från att rasa-fylls på några sekunder. Människor som utsätts för dessa utbrott av raseri börjar ofta "gå på äggskal," vistas ständigt vaksamma om att säga eller göra något som kan utlösa ett utbrott.
6

Promenad från relationen eller kontakta myndigheterna om du får skrämmande hot - även de yttras under täckmantel av "bara skojar." Om din gut säger att detta inte är rätt, är det inte. Hotelser är ett annat kontrollerande verktyg som, om inte kortslutas omedelbart, kan eskalera till fysisk misshandel.
7

söker psykologisk hjälp om du hittar dig själv den pågående föremål för en skuldfrågan. Kontroll arbetssökande ser sällan sig själva som orsaken saker går fel. De tycker om att placera skulden. I extrema fall, brottsoffer blir till att acceptera skulden, som även de intellektuellt förstår att de inte var orsaken till problemet.
8

Utveckla en stark inre cirkel eller stödgrupp och låt dem hjälpa dig återfå den kraft du en gång haft. Vänd dig till dem för stöd om du märker att dina känslor summariskt avfärdas som oviktiga, självisk, egennyttiga eller småaktiga när du försöker dela dem. Plocka allierade som kommer att bekräfta din självkänsla och, med tiden, hjälpa dig att övervinna din förkärlek för att komma in i relationer med verbala missbrukare.
9

Abandon en relation en gång för alla om du följer alla ovannämnda förslag och ingenting förändras. Men innan du lämnar, formulera en handlingsplan. Dölj lite pengar, hitta ett säkert hus och /eller kontakta en jurist för att få ett besöksförbud. Vara beredda att gå snabbt när du har konfronterade din förövare. Det kommer inte att bli lätt, men frihet gör att du en möjlighet att räkna ut varför du får dig själv att vara muntligt missbrukas, så att du kan bryta kedjan för evigt.